腹式呼吸とは？

私たち人間の呼吸の方法には、胸式呼吸というのとそれと
腹式呼吸の２種類の方法があります。

意外とこの言葉は耳にしたり見たりするので、ご存知かも
知れませんね。

では、これらの呼吸法にはどういう違いがあるのと、聞かれたら
たぶん上手くは説明できないかも知れませんね。

では、私がこの呼吸方法について少しご説明しましょう。

まず、胸式というのは、私たちが普段私たちが息をしている時
のやり方だと思ってください。

分かりやすいのが大きく息を吸い込む深呼吸をしてみてください。

そう、それが胸式呼吸です。ご理解しましたでしょうか？

そしてもう一つの腹式呼吸とは、お腹で息をする呼吸法で、これは
私たちが寝ている安静時などは、この呼吸法で息をしています。

実は、別に腹式呼吸は安静時でなくても意識して行う事ができます。

この腹式呼吸はゆっくりと息を吐き出すには向いている

呼吸法ですので、カラオケなどで歌場合には、腹式呼吸で発声した
方がロングトーンなどの歌唱力はよくなります。

なのでカラオケ上達のためには、是非この腹式呼吸をマスター
する必要があると思います。